Cronología de dejar de fumar
Consulta todos los beneficios de dejar de fumar empezando por los más inmediatos hasta los que lograrás tras recuperarte a largo plazo.
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Test del fumador
Haz este útil test para conocer tu grado de dependencia de la nicotina. El test de Fagerstöm es un cuestionario reconocido para evaluar la dependencia física de la nicotina.
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Registro de cigarrillos
Imprime el siguiente registro y anota tu consumo de tabaco desde ahora y hasta el momento en que dejes de fumar por completo.
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